4/20~ 今週のハレマニは🙌
【今週のハレマニ〈オンライン〉クラス🙌】
おはようございます😊
今日は雨ふり、そして寒くなるそうですね☔
在宅生活もなんとか流れがつかめてきた頃でしょうか?
動いているつもりの日常ですが、やっぱり意識しないと運動量は圧倒的に減ってしまいますね💦
私もオンラインクラスを受けて汗をかく機会をつくったりしています💪
今週もしっかり体を動かして元気に過ごしましょう🌻
🍀Let's WarmUp/SHIN-J
20日㊊~24日㊎毎朝10:00~10:35
🍀サルサダンスdeリフレッシュ/YURI
20日㊊14:15~15:20
(参加費1,000円 初回500円)
🍀座学:「漢(オトコ)とはなんぞや?今だからこそ貴女に伝えたいこと」/SHIN-J
20日㊊15:00~15:10
※ @hige0718 インスタLIVEにて
🍀Shirahigeコンテンポラリー/SHIN-J
※ダンス経験者向け※
22日㊌&24日㊎ 20:00~20:45
🍀幼児さんと一緒!親子体操/はるちゃん
22日㊌15:00~15:20
🍀一緒にちょっと一息/SHIN-J
23日㊍15:00~15:10
🍀からだのお掃除~デトックスストレッチ~/はるちゃん
24日㊎15:20~15:50
✅オンラインクラスではzoomを使用します。(PC、タブレット、スマホOK)
✅料金の書いていないものはすべて無料です。
ご参加希望の方へは参加URLをお送りします。
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