踊るのはちょっと・・・
という方は意外と多いのかもしれませんね。
これまでの経験からくる恥ずかしさとか、勇気ふりしぼる感じがつきまとうのでしょう。
”踊っちまうのが早い！”
とは思うのですが、「自由に～」とか「想いのままに～」なんていうこと以前に、
「どうやったら自由な感じに体が動くの？」というご意見もあると思います。
そこで、下準備。
2022年9月より、ただのストレッチクラスを開きます。
ゆるまるストレッチ
全身を丁寧にほぐしてゆるめます。
左右のバランスや重心の位置も整えて、まっすぐ芯になる（頼れる）自分を見つけていきましょう。
気づかないうちにクセになっているコリ。
毎日だるい、体が重い。気持ちが重い。
よく眠れない。眠りが浅い。
なんとなくいつも不調。
動きづらい関節がある。痛みがある。
いつも緊張している。胃がキリキリする。胸がソワソワする。
こんなお悩みをお持ちの方、お悩みごとほぐします。ゆるめます。
ちょっと体動かしたいな～と思っている方にももってこい。気軽に始めていただけます。
日々の息抜きに、まずは週一回の習慣作りからいかがでしょう🌈
ゆるまるストレッチ
毎週火曜日 13:30～14:30
対象：老若男女どなたでも 子連れも歓迎です（場がゆるみます）
参加費：月謝コース4,000円/月
スポット1,500円/回
月謝コースの場合は月初めにお支払いをお願いします。
現金またはPayPay、クレジット決済、各種電子マネーがご利用いただけます。
講師：笠井晴子 studioハレマニ代表/ダンサー
東京都出身、晴れの日生まれ。 筑波大学卒業後、即興ダンスを香瑠鼓に師事し、舞台、TV・CM出演、バックアップダンサー、体操のお姉さんなど多方面で活動する。 ダンサーとして 近藤良平、森下真樹、森山開次等の 作品に出演する他、自身のソロ、デュオ作品など多数展開する。2019年より北区滝野川にて、祖父が残した診療所をリノベーションしたダンススタジオ〈studioハレマニ〉をひらく。ご近所とつながりながら、おどりの溢れる暮らしをひろげている。3児の母。
